Fuß Qigong Seminar

  Liebe Freunde der Fußgesundheit, Für alle, die schon vorausplanen möchten, möchte ich gerne den Termin für das kommende Fuß Qigong Seminar bekanntgeben. Es findet am 01.09.2019 von 10.00h-16.00h in München (D) statt. (Seminargebühr beträgt 120€) Wer möchte, kann sich gerne ab sofort über untenstehendes Formular anmelden. Ich freue mich auf Euer Kommen!    …

BUCHEMPFEHLUNG// BORN TO RUN

    Christopher McDougall hat mit diesem Buch einen aus meiner Sicht unglaublich schön und flüssig zu lesenden Roman geschrieben, bei dem man unmittelbar den Drang verspürt, loszulaufen. Man erinnert sich unvermeidlich an die Freude, die beim Laufen entstehen kann und fühlt sprichwörtlich den inneren Sog zu den Pfaden im Wald oder am Fluß, auf…

Verkürzte Wadenmuskulatur?!

Heute möchte ich Euch eine Übung vorstellen, die bei einer verkürzten Wadenmuskulatur unterstützen kann. Setzt oder stellt Euch bequem in einen etwa schulterbreiten Parallelstand. Achtet darauf, dass sich Eure Fersen und Knien auf jeweils einer Linie befinden. Euer Gewicht lastet also bei dieser Übung mehr auf den Fersen. Nun hebt Ihr Zehen und Ballen nach…

Vier Tipps für gesunde Füße

Ständig im Einsatz und doch so oft vernachlässigt und unbeachtet- unsere Füße. Sie tragen unser gesamtes Körpergewicht und die meisten von uns auch auf sicherem Weg von A nach B. Beachtung schenken wir ihnen leider oft erst, wenn sie sich irgendwie bemerkbar machen, wie beispielsweise durch Schmerzen oder einen unsicheren Stand und Gang. Lasst es…